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如何提升自我效能,做好情緒與壓力管理呢?
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日期:2025-06-08
提升自我效能,做好情緒與壓力管理需要增加我們對成功的體驗,尋找成功經驗可以
從自己最有興趣或最拿手的事情入手,因為有興趣又拿手比較容易得心應手,從中 ......看更多