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如何正確搖呼拉圈 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-06-13
請問該如何正確 搖呼拉圈因為現在我搖的方式不知道是不是都用到膝蓋搖久有點酸如果有圖示更棒了 ... 搖呼拉圈是瘦腰的好運動，但是並非越重越好，最好是三公斤以下，有波浪泡棉式 呼拉圈較合宜，應練習......看更多
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