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如何获得更多的快速眼动睡眠（REM）

如何获得更多的快速眼动睡眠（REM）

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日期：2025-05-11
... 大脑非常活跃、容易做梦的阶段。你获得的快速眼动睡眠的数量可能取决于年龄和其他一些因素，婴儿的睡眠时间里有50%是快速眼球运动睡眠，成人则接近20%。...看更多

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