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如何計算基礎代謝率? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-10-12
計算。 例如一個68公斤重、168公分高、21 歲 的男子，其每天的基礎代謝率(BMR)是： 66+(13.7x68)+(5x168)-(6.8x21)=66+932+840-143=1695卡。這種算法由於將身高、年齡也 考慮在內，因此相較之下精確得多 ......看更多
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