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如何選購適合的啞鈴重量? - 奇蹟
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日期：2025-06-04
重複這個動作，如果你可以重複20次，把這組啞鈴放下，它們對你來說太輕了！換重
一點的，這個重量要讓你能重複此動作八 ......看更多
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