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媽咪take care-7柔軟操舒緩孕期腰痠背痛 - 懷孕‧生產‧育兒 ...
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日期：2025-11-20
進入懷孕中期後，由於腹部逐漸隆起，難免會壓迫脊椎或坐骨神經，容易造成孕媽咪腰痠背痛。可是一般人認為孕婦應少動多休息，以免動了胎氣，但其實醫師建議， ......看更多
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