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孕婦瑜伽好處多 練習動作學問大 | 媽媽育兒百科
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日期:2024-05-16
三、孕婦瑜伽要小心的動作 1 、後彎類動作動作會讓原本壓力很大的下背,更顯脆弱。如果要做只能做簡單擴胸動作。 2、 腹部著地的動作也絕對不可以。 3 ......看更多