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孕婦瑜珈週二班 - 御康養生企業 - 自然呼吸瑜珈
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日期：2025-06-07
︳好孕特色︳懷孕最容易造成準媽媽背部痠痛及下背部緊繃，瑜珈可以讓肌肉放鬆，減輕背部不適。除此之外，瑜 珈還可以活絡上半身肌肉、美化線條，讓準媽媽在孕期中不至於身材走樣。瑜珈呼吸練習，可以幫助身心放鬆及改善憂鬱、低潮、煩躁等 ......看更多
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