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日期：2025-05-20
在每天吃過晚餐後減少水分的攝入，可以改善掉夜間頻尿的問題。 亞東紀念醫院 ....
如果擔心影響到晚上的睡眠，最好在下午4點以前把含咖啡因飲料喝完。 問題飲食2 ......看更多
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