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安神助眠七道湯
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日期：2025-10-28
一、安神湯 將生百合15克蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50 毫升的水攪勻，於睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用 ......看更多
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