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容易緊張.導致失眠怎麼辦? , 專業諮詢，優活健康
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日期：2025-10-21
不知為何自己的神經特別緊張,睡覺時也難以放鬆,雖然已盡量製造漆黑且安靜的環境,有時還是會因為害怕睡不著而真的睡不著..尤其在旅行住宿在外的時候更容易因為無法完全熄燈而又睡不著...原本有時會飲酒,希望昏昏沉沉中入眠,最近因為工作 ......看更多
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