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小洁... Jie...: 胖宅男七週變身肌肉型男
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日期：2025-10-17
2014年1月2日 ... 旋轉鈴教學影片(真的超有效). G5離心重力旋轉啞鈴. 6分鐘出汗效果約等同於慢跑
40分鐘。沒有場地限制。...看更多
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