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小辭典[15] RICE運動傷害處理法 - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-05-06
2011年4月13日 ... RICE並不是米飯，而是急性運動傷害的處理方法。四個步驟分別為休息(Rest)、冰敷(
Ice)、壓迫(Compression)、抬高(Elevation)。受傷之後，務必讓 ......看更多
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