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少林站式八段錦口訣及圖解 - 養生主
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日期：2025-05-24
站式八段錦口訣： 雙手托天理三焦， 左右開弓似射雕。 調理脾胃須單舉， 五勞七傷向後瞧。 搖頭擺尾去心火， 兩手盤足固腎腰。 攥拳怒目增氣力， 背後七顛百病消。 八段錦是我國流傳已久的導引養生術。由八節組成，體勢動作古樸高雅，故名。...看更多
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