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居家阻力訓練有效控制血糖- 新聞快訊| 健康醫療網- 健康養生新聞資訊 ...
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日期：2025-05-19
2015年1月11日 ... 研究證實，阻力訓練能有效提高胰島素敏感性、葡萄糖耐受性及降低糖化血色素比例
；黃睦升指出，居家的漸進式阻力訓練，透過雙人使用X型核心 ......看更多
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