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山路-下坡路如何跑? - 跑者留言版
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日期：2025-10-15
請教各位跑友--類似陽明山路跑的下坡路段(尤其遇到陡下坡那種)，應該如何跑步才正確?因為下坡路段似乎消耗更大腿力，且易抽筋!...看更多
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