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常春月刊- 控制體重最佳飲食指南減重用低GI、低GL食譜 - 台視部落格
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日期：2024-04-18
2010年7月7日 ... 以馬鈴薯來說，主要組成是澱粉，光吃馬鈴薯的升醣指數很高，但如果加了大量的
奶油或起司去烤 ... 但是奶油1公克就有9大卡，起司1公克也有6大卡，熱量可能是
相當驚人的500~600大卡，吃 ......看更多
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