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康健雜誌－找對醫生看對科-蹲下站起時，右腳膝蓋會有聲音？
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日期：2024-04-26
您也不適合從事高強度運動如網球或慢跑；騎自行車和游泳對膝關節負荷較輕，是從事有氧運動較佳的選擇。如果體重不是超重很多，在不引起疼痛的範圍內，「快走」 ......看更多
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