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彈跳力訓練 - 台灣嘟嘟論壇 TWDUDU|人氣|bbs|社區

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日期：2025-06-03
Plyometrics已被認為是現今最有效的彈跳 訓練方法，你曾否想過為何運動員在進行跳或投擲等動作前會作蹲下或拉身的姿勢？ ... ......看更多

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