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循環式訓練篇 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2025-04-26
『範例三』 ... 現在來介紹各種不一樣的重量循環訓練課表，有依照大肌肉群為順序安排的方式、有穿插間隔上下半身肌肉群的方式、有穿插間隔核心 ......看更多
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