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心肺功能訓練 - 國立新竹教育大學-首頁
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日期:2024-04-21
除了上述三種簡易的 心肺耐力訓練方法之外,還有很多適合中老年人的 訓練方式,例如15分鐘跑、登階測驗(step ......看更多