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必看！10個健身容易犯的錯誤@ 霍爾的健身城堡:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-11-13
2011年5月28日 ... 這很有可能是因為你真的缺乏運動，但更有可能是因為你技巧不對、施力不對、 姿勢
... 蹲舉、硬舉等各種不同舉重姿勢，如果一個不小心，很容易就會造成運動傷害，比方
... 應該有不少人在做完仰臥起坐之後，隔天起來背痛得要命吧！...看更多
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