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快速入睡法-《中學生》2008年第13期-吾喜雜誌網
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日期：2025-06-08
快速入睡法，小曹;，中學生雜誌。快要考試了,可能會有一些同學因為緊張而難以入眠,下麵教大家兩種放鬆心理快速入睡的方法。1.數息法古人稱呼吸為"息",一呼一吸,就是一息。數息法很簡單,躺在床上,全身放鬆,先深......看更多
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