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快速又有效率的彈力帶胸肌與背肌訓練- YouTube
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日期：2025-05-20
2013年5月1日 - 6 分鐘 - 上傳者：lmike888
利用三種不同的訓練動作來強化胸部、背部與前三角的進步使於工作時更有效率又 輕鬆利用3種不同的訓練方法做5下12下5下12下5下20 ......看更多
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