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快速提高基礎代謝率方法@ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite日誌

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日期：2025-05-20
那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？美國運動醫學協會提供了以下一個公式：BMR (男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重( ......看更多

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