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怕胖,晚上可吃澱粉,但勿馬上睡 - ΜΞΙ ΜΞΙ - Yahoo!奇摩部落格
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日期：2024-05-17
北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，乳糜血者大多血液中的三酸甘油酯過高，所以要控制澱粉和總熱量攝取。榮新診所副院長何一成則說，常有人說晚 上不要吃澱粉，因為不易消化代謝，就會變成脂肪，但這是指消夜、也就是睡前2小時不要碰澱粉，如果是在 ......看更多
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