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情緒管理 - 臺北市政府衛生局社區心理衛生中心
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日期：2025-06-16
一、 情緒和情緒管理 在丹尼爾高曼（ Daniel Goleman）所著的「情緒智商」一書中，將情緒定義為「感覺、特定的想法、生理狀態、心理狀態、和相關的行為傾向」。也就是說，情緒所涵蓋的範圍包含了個人的感受、想法、和行為等三部份，也唯有這三部分 ......看更多
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