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想騎飛輪有氧運動瘦身，飛輪有氧運動有什麼要注意的事項嗎？ - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-05-11
... 、小腿、腳跟一直線出來，不只可以輕鬆的騎乘飛輪，也可以保持好重心，更不容易造成運動傷害。飛輪 有氧運動三、動作的要求： 飛輪有氧運動動作要求 1 ： 當使用坐姿的動作時，將手輕鬆的放在握把上，不要將手指緊緊的握住握把，這樣會讓 ......看更多
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