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慢壘訓練菜單 @ 飛龍慢速壘球隊 :: 隨意窩 Xuite日誌
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日期：2024-04-20
2009 06 18 23 44 慢壘訓練菜單 平均分數： 0 顆星 投票人數： 0 人 我要評分：? 訓練方式 好文轉寄 壘球訓練 要領 轉載自中興機械系壘網頁 http://wwwme.nchu.edu.tw/~mesb/play/exercise.htm 一、熱身(重要性:每週必練) [方式]先跑個2圈操場吧!!全隊圍成一個大 ......看更多
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