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慢跑...請問 各位大大.如何訓練慢跑? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-10-09
2009-04-11 13:01:03 補充 身體你要給它處在壓力下它才會進步… 要是你每天跑六圈，也不加長圈數，也不加快速度，你身體適應了，就不會再進步了… ......看更多
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