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懷孕蔬食寶典/懷孕期間要如何安排運動? - 孕婦媽媽經 - 親子寶貝 - udn健康醫藥
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日期:2025-10-20
美國婦產科醫學會對懷孕期間的運動,提出下列建議: 1. 規律的運動(一週三次)優於偶爾運動。 2. 過了懷孕的前三個月之後,不要躺著運動,因為子宮會壓迫到將腿部血液輸送回心臟的血管,導致進入寶寶體內的血流減少...看更多

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