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成人一天需要多少卡熱量？ - 愛問知識人
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日期：2025-10-20
成人一天需要多少卡熱量？：7535kj/天? ... 那就要在此基礎上減少。舉例來說，如果每天進食的熱卡比消耗的熱卡少900卡（當然這減少得比較大，只是為了計算方便），那就意味著這900卡熱量缺口要通過消耗你身上的脂肪來彌補，一克脂肪燃燒可以提供9卡 ......看更多
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