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我是男生~目前有學舞~要如何拉筋才能劈腿?
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日期：2025-06-02
其實你只要持續的拉筋 以你的柔軟度來說 應該很快就ok的 拉筋永遠都不會嫌晚 只不過要看毅力＆耐心了 越老拉肯定是越痛 但如果忍過去了 想劈腿也不是 ......看更多
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