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我是蘋果型還是梨子型身材？ - 享瘦生活專題 - 國際厚生健康園區 - 24Drs.com
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日期：2024-05-12
要知道自己身材是蘋果型還是梨子型？要學會計算腰臀比 (Waist-to-hip ratio)。為什麼會算BMI後，還要知道自己的腰臀比呢？因為肥胖的關鍵在於體脂肪的囤積，而非只是體重多少而已，而BMI的缺點在於無法提供受試者體脂肪的比例。...看更多
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