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我的小腿肌腱發炎@ 小彭的網路日誌:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-11-23
導致小腿肌肉十分疼痛又僵硬，腳總是感覺非常沉重，小腿某些點摸起來好像一坨硬塊，因肌肉長時多處於縮短狀態所致。 他建議我應多作熱敷及拉筋之運動，可減緩 ......看更多

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