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我骨質疏鬆，可以喝咖啡和茶嗎？

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日期：2025-04-30
沖泡時間愈長，被萃取出的咖啡因就愈多。紅茶沖泡四分鐘會釋放40至100毫克的咖啡因；但只萃取三分鐘，則只有20至40毫克。而普洱茶 咖啡因含量2mg，麥茶則不含 ......看更多

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