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肌肉漸進式鬆弛法影片(A) - YouTube
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日期：2025-06-04
肌肉漸進式鬆弛法影片(共分A、B兩片)--大家於繁忙的城市工作，每天大量的工作、沉重的壓力、放工後或者仍要上堂、回家做家務，久而久之令我們的肌肉酸痛、疲勞、緊張、而我本人亦是因這樣的生活而得到驚恐症(Panic Disorder)。 透過這套練習 ......看更多
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