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腳踝扭傷後過多久可以開始熱敷? - Yahoo!奇摩知識+

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日期：2025-05-30
2006年6月1日 ... 打排球腳扭傷,起跳下來時踩到隊友的腳,由於小弟的垂直跳有近 ... 使用冰敷或熱敷 要休息一段時間再繼續....看更多

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