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找回專注力5訣竅，工作做得快又好| 經理人Manager Today｜管理 ...
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日期：2025-06-12
另外，寫下工作的預定執行步驟，並按照筆記內容在大腦中演練，也是培養專注力很
好的練習。因為大腦會將「想像情況」模擬為「實際狀況」，所以持續在腦中復習流程，
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