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抑制食慾ㄉ十五招【轉】 - 呆灣!!我愛台灣!!我站在台灣上! - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-06-10
降低食慾暴起的機率。蛋白質含量高的食物， 留在胃裡的時間比較長，排空的時間拉
長，比起愛吃澱粉類食物的人， 比較不容易感到餓。 同樣是肉類，魚肉、雞肉比起 ......看更多
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