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減肥島物語: 晚餐的熱量控制，比晚餐的進食時間更重要！ - yam天空部落
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日期：2025-05-03
的活動量大於每日飲食總熱量。減肥 名醫邱正宏也說，他有時工作忙到沒時間吃晚餐，到了晚上十、十一點才吃 ... 只不過沒有控制晚餐熱量 的話，其實再怎麼早吃也不利於減肥，因為三餐都正常 吃的話，除非你每天很猛烈的做大量運動，才有可能只靠 ......看更多
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