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拉筋最多拉到什麼程度才不會拉傷?如果拉傷該怎麼辦? - 問題部落格
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日期：2025-06-01
拉筋最多拉到什麼程度才不會拉傷?如果拉傷該怎麼辦? 聲帶拉傷 發表於 2009-11-29, 9:39 PM. ... 練旋踢和側踢時 到後面還有筋不夠開的現象 如果再往下拉會受傷嗎? 怎麼知道自己腳筋拉傷了? 如果受傷要怎麼治療? 上一篇: 請問如何的廣播節目，你們會愛聽呢 ......看更多
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