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拉筋的好處－但別操之過急，造成運動傷害 - i-千奇百怪
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日期：2025-10-13
2012年9月16日 ... 拉筋健身的項目有：1.拉腹筋；2.拉背筋；3.拉腿筋；4.拉手筋；5.拉頸筋。詳細如下： 1.
拉腹筋： ... 這個動作常導致腳筋的酸痛，宜忍耐。做久了酸痛會 ......看更多
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