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名家專欄-拯救要命肥胖肚 地中海飲食＋堅果 - 常春月刊 - 台視網站
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日期：2025-11-10
吃地中海飲食加上堅果，就可以不用限制能量的攝取，而能讓人本來有的三高由61％逆轉14％，是一個十分有趣的發現。由於現代人生活型態與農業社會有很大的不同，出門有代步工具，花費體力的工作減少，加上少運動，...看更多
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