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掌握核心肌群的感覺,時時「抬頭、挺胸、縮腹、夾臀」、保持「量身高」的感覺，背痛將會 ...- udn部落格

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日期：2025-06-06
掌握 核心肌群的感覺,時時「抬頭、挺胸、 縮腹、夾臀」、保持「量身高」的感覺，背痛將會逐漸離您遠去。 要鍛鍊 ......看更多

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