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掌握生理期「黃金4週期」 減肥瘦身事半功倍！！ - Marie Claire 美麗 ...
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日期：2025-06-02
2014年8月12日 ... 其實，按照月經週期來安排瘦身才是最厲害的減肥方式！ ... 第一期：瘦身滯留期（經
期初來後的第1~7天） ... 第二期：瘦身高峰期（經期後第7~14天）....看更多
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