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排便不順，如何從飲食改善？ | 健康屋部落格| 廖叔叔健康屋
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日期：2025-10-20
2012年9月20日 - 便祕該怎麼辦呢？ 醫生還是會建議您從飲食中改善，多吃蔬菜、多吃水果、多喝白開水或按摩腹部等，幫助排便促進腸道蠕動，增加腸道水分，柔軟 ......看更多
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