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經期瘦身方法 - 經期 , 瘦身 , 肥胖 , 排卵 , 減肥 , 飲食
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日期：2025-12-10
三、經期瘦身方法 1. 行經期：月經來潮期間，經期第1-7天對正在進行的節食計畫可緩和些，行經期最主要要讓經血順利流出，不可有絲毫存留，因此最好少吃生冷食物、冰品，勿游泳、洗冷水澡等，曾碰過一位小姐，月經來第一天洗冷水澡，後來月經 ......看更多
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