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排球選手應用核心肌力訓練增強體能分析探討 - 真理大學
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日期：2025-05-05
核心肌力訓練是現代排球運動體能訓練一個嶄新概念與方法，排球選手必頇具備出.
色的彈跳力及 ... 位發展核心肌群力量和身體中樞平衡穩定性非常有效，是提升運動
能力及預防運動傷害. 的有效方法（林華 ......看更多
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