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揪出來！10種最常吃的食物讓你「腰圍一直增加」 - 康健雜誌148期
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日期：2025-05-18
白吐司、麥片、甜食...小心！10種食物害你的「腰圍」一直增加。 從鹽所吃進的鈉是人體必需的元素，能幫助體液平衡的調節、神經傳導、及肌肉收縮與放鬆。一天500毫克（約1/5茶匙的鹽）就足夠了。 但台灣人普遍吃了太多鈉...看更多
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